GW中に体壊す人多すぎ問題⚠️

普段仕事してると比較的同じような動きが続くので症状も固定されますが、GW みたいな長期休みに入ると長時間歩いたり普段しない事をいきなりやるから、その後に体壊す人がすごく多いです。

これ楽観視してると危なくて、普段は気づかないけど長時間歩いて今回痛みが出てきたって事は程度の差はあれど、そこに潜在的な負担がかかっているとも言えます。

特にGW中に多かった症状は「腰」「膝」「股関節」つまりこの辺りが将来壊す可能性が高いです。

日頃からしっかりと予防しましょう。

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