ストレートネックは首の自然なカーブ（頚椎の前方湾曲）が
失われ、真っ直ぐになってしまう状態です。
正常な首の形状は頚椎が前方に湾曲しており、
これにより頭部の重量を効率よく支えることができます。
しかしストレークネックではこの湾曲が失われるため、
首や肩に過度な負担がかかります。
【原因】
ストレートネックの主な原因は、
現代のライフスタイルに関連しています。
1.長時間のデスクワーク
コンピューターやスマートフォンを長時間使用することが増え、姿勢が悪くなります。
2.不適切な姿勢
前屈みや猫背の姿勢が続くと、首のカーブが無くなります。
3.運動不足
筋力が低下すると、正しい姿勢を保つことが嬉しくなります。
上記が原因で、このような症状が見られます。
首や肩のこり、頭痛、めまい、手や腕のしびれ
【対策】
1.正しい姿勢を保つ
デスクワーク中やスマートフォンを使用する時は
背筋を伸ばして、頭を前に突き出さないように心掛けましょう。
2.定期的なストレッチ
首や肩の筋肉をほぐすために、定期的にストレッチを行いましょう。
3.整体でのケア
プロの施術を受けることで、姿勢改善や筋肉の緊張を緩和することができます。
ストレートネックは現代人に多く見られる症状ですが、
適切な対策をすることで予防・改善することができます。
当店では身体の根本である姿勢改善を行い、
ストレートネックで悩まないお身体作りを
サポートさせていただきます。
症状にお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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