今日は自宅でできる簡単セルフケア。
足湯のご紹介を致します。
<やり方>
①両足のくるぶしが隠れるくらいの大きさの たらいかバケツを用意して、45℃前後のお湯を足首までつける。
②7〜8分つける。その後、両足を見比べて 赤くなってたら血流が良く流れてます。 反対に赤くならなくったら同じ側の身体の ラインの血流が悪くなってます。（右が赤く なかったら、右側の血流が流れにくくなって いる。）
③両足とも赤くなってれば、コップ一杯の お水を飲んで終了。また赤くなってない 場合は、なってない足だけ2〜3分追加して チェック。
④これ以上はやらなくてもいいので、 コップ一杯分の水を飲んで終了。
たったこれだけで血の巡りが良くなり、 肩こり・腰痛・頭痛などの不調症状にも 効果があります。
期間限定で60分2000円で施術が受けれます😉
当店の施術を受けることで、
こんな効果があります。
✅睡眠不足解消
✅全身疲労の気だるさ改善
✅目の開き、左右の目の高さ改善
✅自律神経の乱れ改善
✅仕事のパフォーマンスアップ
まだ試したことがない方はこの機会に ぜひ一度お試しください‼︎