「Wellness salon RESET」
本日、10時〜19時まで営業です。
〜美脚への道〜
膝周りのもたつきをなくす方法のご紹介✨
ここの肉がなくなるだけでグッと美脚になります。
①膝の骨の周りを押す。
→親指&人差し指押しで膝の骨に沿って
下から上に向かって押します。
②膝の皿を上下左右に動かすように押す。
→親指は膝の上、人差し指は膝の下に置き、
上下・左右に押しながら動かします。
膝関節を動きやすくすると、腰痛予防にも！
③膝の骨を押す。
→両手の平で膝の骨を包み、左右から押します。
血行促進もできるので太ももも細くなります。
④膝の周りを押す。
→膝の周りを第二関節押しをしながら、
膝の裏の方へ押し流します。
反対側の脚も同様に！
1セット2分を目安にやってみて下さい😇
期間限定で60分3200円❣️
超お得な金額で受けれるのは今だけ✨